Artigos

Algumas dicas simples que poderão ajudá-lo a acordar melhor e, por isso mesmo, contribuir para que o seu dia seja menos penoso.

O que será importante mudar na nossa organização diária para sentirmos que conseguimos atingir os nossos objectivos, de forma prática e eficaz?

Nos dias de hoje, o conceito de bullying nas crianças e jovens surge frequentemente e parece que estamos todos mais atentos a este fenómeno e às consequências, no aqui-e-agora, do mesmo.

Saídas com amigos, ir ao cinema, passear e conviver são atividades que se podem manter em altura de avaliação escolar. No entanto, com algumas reservas e moderação. O segredo está no equilíbrio entre os momentos de estudo e o lazer.

Em contexto escolar, as avaliações constituem para muitos estudantes, uma das principais preocupações e fontes de stress, que muitas vezes geram ansiedade. A chamada ansiedade em momentos de avaliação ou face aos testes. Alguns dos problemas causados pela ansiedade nos estudantes, reflete-se na forma como afetam a sua capacidade de pensar (processos cognitivos), trazendo também dificuldades ao nível da memória, da atenção e na gestão do tempo ou das tarefas. Estes problemas podem ainda ter outras repercussões nos alunos, como a baixa motivação e autoestima, e frustração.

O medo é uma emoção natural que funciona como um aliado, pois sempre que nos encontramos perante um perigo, o medo surge e funciona como alerta, acabando por nos proteger.

Como descrevemos na nossa publicação desta semana sobre Medos e Fobias: “o medo é uma emoção natural que funciona como um aliado, pois sempre que nos encontramos perante um perigo, o medo surge e funciona como alerta, acabando por nos proteger”.

Ser pai, educar uma criança, acompanhá-la diariamente ao longo das várias etapas, vê-la crescer é, sem dúvida, gratificante; no entanto, trata-se, por vezes, de uma tarefa árdua e extenuante.

Ana Maria Fernandez, psicóloga e investigadora chilena, levou a cabo um estudo que pretendia compreender as manifestações emocionais de ciúme, concluindo que existem diferenças significativas entre as da mulher e do homem.

Hoje sugerimos que vejam a palestra publicada em Junho de 2006 pela TEDTalk, onde Ken Robinson, que liderou em 1998 o comité da educação cultural do governo britânico, nos faz pensar acerca de como estamos a liderar o ensino dos mais jovens.