A vida mudou. As rotinas aceleraram. As distâncias aumentaram. Mas a necessidade de cuidar da saúde mental continua, talvez mais do que nunca.
A psicoterapia online surgiu como alternativa e tornou-se uma possibilidade real de encontro e escuta. Através de videochamada, é possível estabelecer um espaço terapêutico seguro, acolhedor e eficaz.
Sem deslocações, com maior flexibilidade de horários e a partir de qualquer lugar.
Para quem é indicada a psicoterapia online?
A psicoterapia à distância pode ser uma boa opção para:
- pessoas com dificuldade em deslocar-se ao consultório (por motivos geográficos, de saúde ou mobilidade);
- quem vive fora do país e procura acompanhamento em português;
- quem tem horários muito preenchidos e necessita de maior flexibilidade;
- quem sente mais conforto em iniciar o processo a partir de casa.
O importante não é o lugar físico, é a qualidade da escuta, o compromisso com o processo – a relação.
Funciona mesmo?
Sim. A prática clínica tem mostrado que a psicoterapia online pode ser tão transformadora como a presencial.
O vínculo terapêutico constrói-se também à distância, desde que exista espaço, presença e continuidade.
É possível trabalhar questões profundas, desenvolver o auto-conhecimento e promover mudanças significativas, tal como numa sessão presencial.
A psicoterapia online não é um “substituto” da terapia presencial. É uma modalidade própria, válida, com a sua especificidade.
Como funciona?
As sessões decorrem por videochamada, em horário combinado, com a mesma duração e frequência da terapia presencial.
Usamos plataformas seguras e respeitamos o sigilo e a confidencialidade.
É importante que o paciente disponha de um espaço adequado, tranquilo, onde possa estar consigo e com o terapeuta durante o tempo da sessão, sem interrupções, com privacidade e conforto.
Porquê escolher o Espaço Potencial?
A nossa equipa tem experiência e formação na condução de processos terapêuticos à distância. Sabemos que a presença pode acontecer, mesmo sem partilhar o mesmo espaço físico. E sabemos também que, para muitas pessoas, a modalidade online foi o que tornou possível iniciar ou manter o seu processo de psicoterapia.
Áreas de Intervenção
- Ansiedade, stress e insónia
- Luto, perdas e rupturas afectivas
- Dificuldades nos relacionamentos
- Depressão e estados de vazio
- Crises existenciais
- Questões de identidade e auto-estima
- Acompanhamento de portugueses emigrados
Valores
Sessão individual online (45/50 minutos) – 65 €
As consultas podem ser realizadas em inglês.
Se sente que precisa de apoio psicológico, mas a presença física é um obstáculo, considere esta possibilidade. A psicoterapia online pode ser o início de um caminho de maior bem-estar — à sua medida, no seu tempo, no seu lugar.
Caminhamos juntos?
