• Estou cansado ou em exaustão mental?

    Saber distinguir cansaço de exaustão mental é um passo importante. E pode ser o início de um caminho de escuta mais profunda de si.
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  • Adolescência – tempo de crise? tempo de adaptação?

    Opondo-se à idealização com que tendencialmente se pinta a infância, a adolescência é um período em que muitos jovens e seus pais, se pudessem, fariam um fast forward. A quantidade de livros que incidem sobre esta fase da vida, seja numa lógica de autoajuda para quem por ela navega, se prepara para zarpar, seja para pais e profissionais de saúde e educação, rivaliza a literatura acerca da gravidez e primeiros tempos de vida. 
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  • A digestão dos afectos: quando comemos conforme nos sentimos

    Muitas vezes, e quase sem nos apercebermos, a nossa dinâmica afetiva tem expressão na forma como nos alimentamos.
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  • Covid-19 e Psicoterapia

    A situação actual de pandemia pode trazer ao de cima muitos sentimentos e angústias difíceis de gerir. Saiba aqui como podemos ajudá-lo!
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  • Portugueses deprimidos: mais do mesmo?

    O ionline revelou na semana passada os dados reunidos pela IMS Health acerca do consumo de antidepressivos em Portugal.
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  • Afinal quanto custa parecer feliz?

    Cada vez mais, na nossa sociedade, vivemos sob a pressão de termos que estar felizes a todo o custo.
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  • Depressão, ansiedade e risco de suicídio nos parceiros de doentes cardíacos

    Segundo um estudo publicado no Jornal Europeu do Coração, os parceiros de doentes que sofrem de ataques cardíacos apresentam tendência para o desenvolvimento de perturbações psicológicas como a depressão e a ansiedade, incorrendo num maior risco de suicídio.
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  • A depressão prolongada pode adoecer o corpo?

    Já há muito tempo que os cientistas se debatem com a seguinte questão: a depressão major pode provocar, originar doenças físicas, ou pelo contrário, surge devido às mesmas?
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  • Cancro: porquê a mim?

    Se foi recentemente diagnosticado com cancro, pode estar a experienciar uma variedade de emoções: medo, raiva, tristeza, culpa, impotência e ansiedade.
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  • Depressão, ou simplesmente tristeza?

    Está triste ou estará deprimido? Qual a diferença entre a tristeza e a depressão? Como sabemos se estamos simplesmente tristes ou precisamos de procurar ajuda de um especialista em Psicoterapia?
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