Saber distinguir cansaço de exaustão mental é um passo importante. E pode ser o início de um caminho de escuta mais profunda de si.

Opondo-se à idealização com que tendencialmente se pinta a infância, a adolescência é um período em que muitos jovens e seus pais, se pudessem, fariam um fast forward. A quantidade de livros que incidem sobre esta fase da vida, seja numa lógica de autoajuda para quem por ela navega, se prepara para zarpar, seja para pais e profissionais de saúde e educação, rivaliza a literatura acerca da gravidez e primeiros tempos de vida. 

Muitas vezes, e quase sem nos apercebermos, a nossa dinâmica afetiva tem expressão na forma como nos alimentamos.

A situação actual de pandemia pode trazer ao de cima muitos sentimentos e angústias difíceis de gerir. Saiba aqui como podemos ajudá-lo!

O ionline revelou na semana passada os dados reunidos pela IMS Health acerca do consumo de antidepressivos em Portugal.

Cada vez mais, na nossa sociedade, vivemos sob a pressão de termos que estar felizes a todo o custo.

Segundo um estudo publicado no Jornal Europeu do Coração, os parceiros de doentes que sofrem de ataques cardíacos apresentam tendência para o desenvolvimento de perturbações psicológicas como a depressão e a ansiedade, incorrendo num maior risco de suicídio.

Já há muito tempo que os cientistas se debatem com a seguinte questão: a depressão major pode provocar, originar doenças físicas, ou pelo contrário, surge devido às mesmas?

Se foi recentemente diagnosticado com cancro, pode estar a experienciar uma variedade de emoções: medo, raiva, tristeza, culpa, impotência e ansiedade.

Está triste ou estará deprimido? Qual a diferença entre a tristeza e a depressão? Como sabemos se estamos simplesmente tristes ou precisamos de procurar ajuda de um especialista em Psicoterapia?