Categoria: Psicoterapia
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A situação actual de pandemia pode trazer ao de cima muitos sentimentos e angústias difíceis de gerir. Saiba aqui como podemos ajudá-lo!ler artigo
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Stress e Ansiedade – quando é que se torna um problema?
Em alguns momentos da nossa vida, é natural que nos sintamos ansiosos ou nervosos, com algumas sensações físicas que podem ser sentidas como desagradáveis. Sabe o que é o stress?ler artigo -
Sete dicas para sobreviver aos pensamentos negativos
Os nossos diálogos internos podem ser cruciais para o nosso desenvolvimento pessoal. Se estamos constantemente a fazer previsões negativas sobre nós próprios, se acreditamos que vamos sempre falhar, errar ou fazer mal, provavelmente todo este discurso poderá retirar energia e força mental para atingirmos os nossos objectivos.ler artigo -
Medos e Fobias
O medo é uma emoção natural que funciona como um aliado, pois sempre que nos encontramos perante um perigo, o medo surge e funciona como alerta, acabando por nos proteger.ler artigo -
Portugueses deprimidos: mais do mesmo?
O ionline revelou na semana passada os dados reunidos pela IMS Health acerca do consumo de antidepressivos em Portugal.ler artigo -
Obesidade: o lado psicológico
Sabemos que a obesidade pode ocorrer por diversos factores: hormonais, genéticos, culturais, sociais e psicológicos.ler artigo -
Mitos sobre o Stress
Hoje em dia, muito se fala de stress: no trabalho, na família, na escola… até nas férias! Este “bicho-papão” parece estar em qualquer lado. Mas será que está mesmo?ler artigo
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Mas o que é afinal Saúde Mental?
Dia 10 de Outubro é o Dia Mundial da Saúde Mental, mas o que é afinal Saúde Mental?ler artigo -
Afinal quanto custa parecer feliz?
Cada vez mais, na nossa sociedade, vivemos sob a pressão de termos que estar felizes a todo o custo.ler artigo -
“Queimar o fusível” na universidade: consequências do burnout
No seguimento do artigo apresentado na segunda-feira, sobre o tema «Estudar, “non-stop”, ao longo da noite…», apresentamos os resultados de um estudo realizado por João Maroco, professor e investigador do ISPA, sobre os níveis de burn-out nos alunos universitários.ler artigo
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