Categoria: Psicoterapia Adultos
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A situação actual de pandemia pode trazer ao de cima muitos sentimentos e angústias difíceis de gerir. Saiba aqui como podemos ajudá-lo!ler artigo
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Stress e Ansiedade – quando é que se torna um problema?
Em alguns momentos da nossa vida, é natural que nos sintamos ansiosos ou nervosos, com algumas sensações físicas que podem ser sentidas como desagradáveis. Sabe o que é o stress?ler artigo -
Sete dicas para sobreviver aos pensamentos negativos
Os nossos diálogos internos podem ser cruciais para o nosso desenvolvimento pessoal. Se estamos constantemente a fazer previsões negativas sobre nós próprios, se acreditamos que vamos sempre falhar, errar ou fazer mal, provavelmente todo este discurso poderá retirar energia e força mental para atingirmos os nossos objectivos.ler artigo -
Porque será tão difícil desligar do trabalho durante as férias?
Nos nossos dias é cada vez mais difícil, aquando de férias, desligar do ritmo stressante do local de trabalho.ler artigo -
Quando devo ir ao psicólogo?
Outrora, a psicologia estava muito associada à ideia de doença mental, de que “a psicologia é para malucos”.ler artigo
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