Categoria: Desenvolvimento pessoal
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A comparação nas redes sociais pode desgastar a auto-estima. Descubra como a psicoterapia ajuda a recuperar o bem-estar e a autenticidade.ler artigo
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O que esperar da primeira sessão?
Mais do que respostas prontas, a primeira sessão de psicoterapia é um encontro.ler artigo
Chegar à primeira sessão pode ser um passo corajoso. Pode trazer consigo ansiedade, insegurança, dúvidas ou até silêncio. -
O Processo Psicoterapêutico. Como começa?
O início de um processo psicoterapêutico é marcado por um espaço e um tempo de acolhimento de quem é o cliente e da sua história.ler artigo -
O Tempo do Tempo. Na vida e na Psicoterapia.
É no tempo limitado pelo relógio, que nos propomos a pensar sobre o tempo, que nos organiza externa e internamente, mas onde também nos podemos perder com questões infindáveis que nos surgem em lenga-lenga: o tempo tem tanto tempo quanto tempo o tempo tem.ler artigo -
Psicoterapia. Porquê e para quê?
Escutar as nossas vozes internas, os nossos conflitos, fantasias, o nosso inconsciente, sem censura, é o que nos pode permitir saber quem somos.ler artigo -
Alta Clínica. E depois do Adeus
Damos o primeiro passo. Agendamos a primeira sessão, conhecemos o nosso psicoterapeuta. Aos poucos, vamos estabelecendo uma relação íntima, profunda, na qual nos vamos conhecendo e permitindo que um olhar amoroso, imparcial e sem julgamento, nos vá devolvendo quem somos, quem fomos e quem queremos ser.ler artigo -
Stress e Ansiedade – quando é que se torna um problema?
Em alguns momentos da nossa vida, é natural que nos sintamos ansiosos ou nervosos, com algumas sensações físicas que podem ser sentidas como desagradáveis. Sabe o que é o stress?ler artigo -
Com a chegada da Primavera, cultive a felicidade!
Com a chegada da Primavera, inicia-se um novo ciclo, um tempo de crescimento e de desenvolvimento! A nossa vida emocional é também composta por ciclos, vivemos em relação connosco próprios e com os outros mas nem sempre é fácil. Como estão as suas relações?ler artigo -
Dicas para uma melhor gestão de tempo
Numa sociedade em que paira no ar a sensação de que as 24 horas diárias não são suficientes para tudo o que precisamos de fazer, urge a necessidade de parar e pensar: será que estou a gerir bem o meu tempo?ler artigo -
Dez dicas para se tornar mais produtivo
O que será importante mudar na nossa organização diária para sentirmos que conseguimos atingir os nossos objectivos, de forma prática e eficaz?ler artigo
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