Categoria: Saúde Mental
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A gravidez é, para a maioria das mulheres, um momento de grande alegria e realização pessoal.ler artigo
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Porque variam os níveis de stress consoante as diferentes gerações?
Novos estudos comprovam que as gerações mais recentes demonstram níveis de stress mais elevados do que as gerações anteriores, revelando que os mais novos possuem menos competências para lidar com a pressão.ler artigo
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Processo de luto: como lidar com a perda?
Como é que se esquece alguém que nos faz falta e que nos custa mais lembrar que viver?ler artigo -
Depressão, ou simplesmente tristeza?
Está triste ou estará deprimido? Qual a diferença entre a tristeza e a depressão? Como sabemos se estamos simplesmente tristes ou precisamos de procurar ajuda de um especialista em Psicoterapia?ler artigo -
O “nó” da ansiedade
Antes de um exame médico ou de uma prova académica, é natural que nos sintamos ansiosos ou nervosos, com algumas sensações físicas desagradáveis; trata-se de uma reacção biológica normal a um momento sentido como perigoso.ler artigo -
Quando devo ir ao psicólogo?
Outrora, a psicologia estava muito associada à ideia de doença mental, de que “a psicologia é para malucos”.ler artigo -
O Contrato Terapêutico
O contrato terapêutico corresponde ao acordo inicial realizado entre terapeuta e paciente, aquando da realização de uma psicoterapia.ler artigo
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