• A ansiedade em momentos de avaliação escolar: o que é e como se pode gerir?

    Em contexto escolar, as avaliações constituem para muitos estudantes, uma das principais preocupações e fontes de stress, que muitas vezes geram ansiedade. A chamada ansiedade em momentos de avaliação ou face aos testes. Alguns dos problemas causados pela ansiedade nos estudantes, reflete-se na forma como afetam a sua capacidade de pensar (processos cognitivos), trazendo também dificuldades ao nível da memória, da atenção e na gestão do tempo ou das tarefas. Estes problemas podem ainda ter outras repercussões nos alunos, como a baixa motivação e autoestima, e frustração.
    ler artigo
  • Medos e Fobias

    O medo é uma emoção natural que funciona como um aliado, pois sempre que nos encontramos perante um perigo, o medo surge e funciona como alerta, acabando por nos proteger.
    ler artigo
  • O que podemos nós aprender com o medo?

    Como descrevemos na nossa publicação desta semana sobre Medos e Fobias: “o medo é uma emoção natural que funciona como um aliado, pois sempre que nos encontramos perante um perigo, o medo surge e funciona como alerta, acabando por nos proteger”.
    ler artigo
  • Como lidar com as birras dos seus filhos?

    Ser pai, educar uma criança, acompanhá-la diariamente ao longo das várias etapas, vê-la crescer é, sem dúvida, gratificante; no entanto, trata-se, por vezes, de uma tarefa árdua e extenuante.
    ler artigo
  • Ciúme: será que existem diferenças entre homens e mulheres?

    Ana Maria Fernandez, psicóloga e investigadora chilena, levou a cabo um estudo que pretendia compreender as manifestações emocionais de ciúme, concluindo que existem diferenças significativas entre as da mulher e do homem.
    ler artigo
  • A escola mata a criatividade?

    Hoje sugerimos que vejam a palestra publicada em Junho de 2006 pela TEDTalk, onde Ken Robinson, que liderou em 1998 o comité da educação cultural do governo britânico, nos faz pensar acerca de como estamos a liderar o ensino dos mais jovens.
    ler artigo
  • Qual a melhor receita contra as constipações?

    Estamos no Inverno, as temperaturas baixam e estamos mais susceptíveis a ficarmos engripados. No entanto, algumas pessoas adoecem mais facilmente do que outras.
    ler artigo
  • Acabou a época festiva: como voltar à rotina?

    Vivemos o Natal e, seguidamente demos as boas vindas a 2013.
    ler artigo
  • Daqui a dez anos, como serei eu?

    Muitas vezes, ao longo da vida, paramos para pensar: como estará a minha vida daqui a dez anos? Como serei enquanto pessoa? O que estarei a fazer?
    ler artigo
  • Qual o peso do Facebook no nosso dia-a-dia?

    O Facebook tornou-se parte integrante das nossas vidas, caindo no erro de generalizar mas generalizando, abrir a página de Facebook tornou-se um hábito enraizado no nosso dia-a-dia.
    ler artigo