• Stress e Ansiedade – quando é que se torna um problema?

    Em alguns momentos da nossa vida, é natural que nos sintamos ansiosos ou nervosos, com algumas sensações físicas que podem ser sentidas como desagradáveis. Sabe o que é o stress?
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  • Stress: sete dicas para dominar a fera!

    No mundo de hoje, parece que a palavra “stress” começa a fazer parte do vocabulário diário de todos nós: «hoje estou muito stressado!»; «Esta semana de trabalho está a ser demasiado stressante!», «Este trânsito está a deixar-me em stress!».
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  • Cinco dicas para acordar bem-disposto

    Algumas dicas simples que poderão ajudá-lo a acordar melhor e, por isso mesmo, contribuir para que o seu dia seja menos penoso.
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