A psicoterapia para adultos é um espaço de escuta e reflexão que permite lidar com desafios emocionais, relacionais e existenciais, pois há momentos em que a vida pesa mais. As emoções oscilam entre o nada e o tudo. Vamos funcionando – trabalho, família, obrigações. Mas por dentro, tudo parece suspenso. A verdade é que nem sempre conseguimos dar conta sozinhos. E está tudo bem com isso.
A psicoterapia é um espaço para parar, sentir, pensar e compreender. É um encontro consigo — talvez o mais importante da sua vida. Permita-se cuidar daquilo que verdadeiramente importa: cuidar de si.
Porquê procurar psicoterapia?
Não é preciso “chegar ao limite” para procurar ajuda. Muitos de nós iniciam psicoterapia quando:
- sentem ansiedade constante ou ataques de pânico;
- vivem episódios depressivos ou sentimentos de vazio;
- estão a atravessar lutos, separações ou mudanças importantes;
- enfrentam problemas de autoestima, culpa ou vergonha;
- percebem padrões repetitivos nos relacionamentos;
- sentem-se perdidos, estagnados ou desligados de si próprios;
- procuram conhecer-se melhor.
A dor psíquica nem sempre se vê — mas sente-se. E quando não é escutada, encontra formas de se manifestar: no corpo, no humor, no trabalho, nas relações.
O que acontece numa sessão de psicoterapia?
Na psicoterapia, há tempo e espaço para dizer o que muitas vezes nunca foi dito. Sem julgamentos. Sem pressas. Sem ter de ser “forte”. Com o acompanhamento psicoterapêutico, começa um processo de exploração da sua história, das suas emoções, dos seus conflitos internos e das suas relações.
É um trabalho profundo – por vezes exigente, mas profundamente transformador.
A psicoterapia pode ajudá-lo(a) a:
- compreender a origem do seu sofrimento;
- lidar com emoções difíceis e ganhar maior estabilidade emocional;
- desenvolver uma relação mais empática consigo e com os outros;
- recuperar o sentido e a capacidade de desejar;
- tomar decisões com mais clareza e autonomia.
Não se trata de “resolver tudo”, mas de construir um novo modo de estar consigo, mais verdadeiro e inteiro.
Porquê escolher o Espaço Potencial?
Somos um consultório de psicologia especializado em psicoterapia psicanalítica, centrada na escuta, no vínculo e na singularidade de cada pessoa. Todos os nossos psicólogos estão inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses e têm formação avançada em Psicoterapia Psicanalítica.
No Espaço Potencial, o processo terapêutico é respeitado no seu tempo, na sua profundidade e na sua complexidade. Aqui, cada pessoa é acolhida com cuidado, ética e compromisso.
Áreas de Intervenção
- Ansiedade e ataques de pânico
- Depressão
- Luto
- Stress
- Burnout
- Dificuldades relacionais
- Medos e fobias
- Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Valores
Sessão individual (45/50 minutos) – 65 €
As consultas podem ser realizadas na modalidade online e em inglês.
Se sente que é tempo de se ouvir, dar um passo e procurar ajuda — confie nisso. Pode ser o início de uma nova forma de estar na vida.
Caminhamos juntos?
