Iniciar uma psicoterapia é cuidarmos de nós próprios através da escuta e compreensão da origem dos nossos:
• medos;
• angústias;
• ansiedades;
• tristezas;
• insatisfações profissionais e relacionais.
É conhecer e compreender a nossa história, passada e presente, e a forma como ela se reflecte na maneira como:
• nos vemos;
• sentimos;
• e relacionamos com as pessoas que nos são próximas.
Escutar as nossas vozes internas, os nossos conflitos, fantasias, o nosso inconsciente, sem censura, é o que nos pode permitir saber quem somos.
Ir ao fundo de nós mesmos, falar e escutar o inaudível, com o apoio de uma relação terapêutica que nos possa acolher e ajudar a encontrar sentidos, pode expandir a nossa capacidade de pensar e abrir caminho para uma existência mais autêntica e livre.
