Porque crescer pode ser confuso – mas não tens de o fazer sozinho
A adolescência é uma fase intensa. As dúvidas são muitas, os sentimentos contraditórios, e nem sempre os pais ou os amigos conseguem compreender aquilo que estás a viver. Por vezes, sentes-te incompreendido e perdido.
Está tudo bem em procurares ajuda.
«Porquê que me sinto assim?»
Mudar, crescer, descobrir quem és… tudo isto pode ser doloroso. Podes sentir-te em baixo, zangado, ansioso, sem vontade para nada. Há dias em que nem tu percebes o que te está a acontecer.
Tens o futuro à tua frente – tantas possibilidades, tantas decisões por tomar. Mas como saber o que é certo para ti?
Como pode a psicoterapia ajudar-te?
A psicoterapia oferece-te um espaço seguro onde podes falar livremente, sem julgamentos. Aqui, vais poder compreender melhor os teus sentimentos, perceber o que está por detrás dos teus comportamentos e conhecer-te a ti mesmo com maior profundidade.
Com o apoio de um psicoterapeuta, irás:
- Aumentar a tua consciência emocional;
- Ganhar ferramentas para lidar com a ansiedade, a raiva ou a tristeza;
- Aprender a relacionar-te melhor contigo e com os outros;
- Fazer escolhas mais conscientes, alinhadas contigo.
Quem somos?
No Espaço Potencial, os nossos psicoterapeutas são psicólogos com formação especializada em Psicoterapia Psicanalítica – uma abordagem que procura ir à raiz dos teus conflitos e emoções. Acreditamos na escuta atenta, no vínculo terapêutico e numa prática clínica sempre actualizada.
Atendemos adolescentes a partir dos 14 anos de idade e as consultas podem ser realizadas em inglês.
Áreas de Intervenção
- Ansiedade e ataques de pânico
- Depressão
- Medos e fobias
- Questões de sexualidade
- Comportamentos de risco
- Desmotivação escolar
- Baixa auto-estima
Como funciona?
1.ª Consulta (45/50 minutos) – 75€
Numa primeira sessão, o psicoterapeuta irá conhecer-te, compreender o que te trouxe até aqui e, se fizer sentido, conversar também com os teus pais.
Consultas seguintes (45/50 minutos) – 65€
Num ambiente de confiança, irás explorar o teu percurso, os teus desafios, e descobrir novas formas de te relacionares contigo próprio e com os outros.
As consultas podem ser realizadas na modalidade online em português, inglês, espanhol e francês, consoante o terapeuta escolhido.
Dá o primeiro passo rumo a uma vida com mais clareza, equilíbrio e sentido.
